Kuru Üzüm

Kuru Üzümün Faydaları;

1-Toksinlerden Arındırır

Kuru üzümün detoks özellikleri vardır ve antioksidanlar bakımından çok miktarda lif içerir. Antioksidanlar karaciğerimizin düzgün çalışmasına ve vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Böylelikle bağırsak hareketini hızlandırır. Kolon ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Bu yüzden aç karnına tükettiğiniz kuru üzüm suyusu, vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2- Enerji Verir

Bilim insanları ve spor uzmanları enerji barları için mutlaka kuru üzüm tüketmemiz gerektiğini söylüyorlar. Kuru üzüm çok miktarda lif ve mikro besin içerdiği için, ilave şeker veya yapay aromalara sahip değildr. Sabah içtiğiniz kuru üzüm suyu sizi enerji ile doldurur.

3- Kan Basıncını Dengeler

Kuru üzümlerin diğer atıştırmalıklara kıyasla lif, potasyum, fito-besinler ve antiksidanalr bakımından oldukça zengin olduğu görülmüştür. Düzenli kuru üzüm yiyen insanlar da kan basıncının dengelendiği gözlemlenmiştir.

4-Kolestrolü Düşürür

Ayrıca kuru üzüm suyu tüketmeniz, kötü kolestrol seviyenizide düşürecek ve bu durumda kalp hastalıklarının gelişme riski önemli ölçüde azalacaktır.