Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm

Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm

Çekirdekli Siyah Kuru Üzümün Faydaları;


1- Kanı Temiz Tutar

Kuru üzüm doğal antioksidanlar bakımından çok zengin olduğu için karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirebiliyor. Buna ek olarak serbest radikalleri de ortadan kaldırıyor, vücuda detoks etkisi yapar ve kanı temizler. Bu da uzun vadede cildin de daha güzel olmasını sağlıyor.

2-Erken Yaşlanmadan Korur

Antioksidan içeriğinin yanında kuru üzümde fitokimyasallar da bulunurlar ve bunlar da cilt hücrelerinin güneş, kirlilik ve diğer faktörlerden dolayı gördüğü hasarı engellerler. Bunun temel sebebi ise DNA hasarının engellenebilmesine imkan tanımalarıdır.Ayrıca serbest radikaller ortadan kalktıkça, bağışıklığımız güçlenir ve kas liflerimizin elastikiyeti de artar. Böylece erken yaşlanmadan korunmak mümkün olur.

3-Saç Kaybını Engeller

Kuru üzümde bol miktarda demir bulunur ve demir insan vücudu için en gerekli mineraller arasında yer alır. Dolaşım sistemi sağlığına iyi gelir ve bunun sonucunda saç derisindeki kan akışı da iyileşir, saç folikülleri uyarılırlar ve saç dökülmesi son bulur.

4-Kolestrol İle Savaşır

Kuru üzümde kolesterol bulunmaz ve bunun yanında kötü kolesterolün etkilerinin azaltılmasını sağlar. Araştırmacılar bu kuru meyvenin içinde bol bol lif bulunduğunu, bunun da kolesterol karşıtı olması üzerinde etkili olduğunu belirtiyorlar. Ayrıca kötü kolesterolün kandan karaciğere taşınmasını ve parçalanmasını da hızlandırmaktadır. İçeriğindeki polifenoller ise kolesterol emici enzimleri aktifleştiren antioksidanlar olarak görev yapıyorlar 

5-Anemiye Engel Olur

Anemi yani kansızlık pek çok kişinin sahip olduğu bir hastalık ve demir dolu bu meyveyi tüketerek onun üstesinden gelebilirsiniz. Zira kuru üzüm tüketerek günlük demir ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

6-Kan Basıncnı Düzenler

Yüksek kan basıncı sağlık problemlerine sebep olur ve her sabah kuru üzüm tüketerek bu basınca engel olabilirsiniz. Kuru üzümde potasyum bol bulunur ve potasyum, vücuttaki sodyum düzeyinin azalmasını sağlayarak kan basıncını da azaltır.